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本日は天気も良く気温も高く過ごし易い一日ですね！
この時期寒い日が続く中であまりにも気温が低すぎると
トレーニングにいらっしゃるのにも億劫になる事ってありますよね？
ごく自然な事だと思います(笑)

寒くてあまり動きたくないな～なんて思うのは当然の事。

しかし、そう思いながらも毎週同じ時間に

トレーニングにいらっしゃるお客様は多い。

ジムに入りトレーニングをスタートしてしまえば

頑張ろう！と思うし終わった後は体がスッキリしている。

日常の嫌な事や疲れが吹き飛ぶ。など

カラダの変化を実感する事は勿論ですが、

こういったリフレッシュができるから週に一度のトレーニングが

止められないという方もいらっしゃいます！

トレーニング最中は辛くてもカラダが楽になる事を知ってしまえば

必要な物だと感じれるはず！

時には億劫になっても日常生活での疲れ、ストレスを吹き飛ばし

カラダコンディションを整えていきましょう！！



パーソナルトレーナー 落合泰士