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よりタフな身体に! 筋力アップ・体力アップ@大田区

2015.04.01

ゴルフの飛距離アップ。
もっと日常的に疲れにくく。
初めてのマラソンに出場する為に。

健康的で、よりタフな身体があれば、これらの実現は可能です!

ご存知の通り、身体は20歳という肉体のピークを過ぎ、
何も対策を打っていなければ衰えていきます。

骨と共に身体を支え、
動作をしているのは、筋肉!

ここに対策を取らずして、さらなる向上はあり得ません!

筋力トレーニングは、
ダイエットやシェイプアップだけの為にあるのではありません。

自分の筋力レベルを上げ、
今よりもっと動ける身体に、
快適な生活へと導ける為に必要な対策なのです。



パーソナルトレーナー SHINGO