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仕事終わりにトレーニング!! 血行促進 姿勢改善@港区

2015.06.25

「仕事終わりは疲れてカラダが重い!」
多くの方が感じているのではないでしょうか?

要因としては、筋肉が凝り固まってしまい、
それにより血行が悪く疲れが抜けにくくなっているのでしょう。

体を楽にする為に、マッサージや針などでほぐしてもらうこともありますよね?

筋肉をほぐすことで血行が良くなり老廃物や疲労物質が抜け楽にはなります。

しかし、マッサージや針だけでは一時的な物で翌日には同じ状態になってしまう。

どうせ楽になるなら持続性が欲しいですよね?

トレーニングなら同じ効果で持続性を得ることが出来ます。

まずは筋肉がほぐれ血流が良くなる為、
疲労物質が排出されやすくなり体がスッキリします。

さらに姿勢改善に繋がり凝りにくい体や

筋力・筋持久力が向上し疲れにくい体をつくることが出来るんです!

そうなれば、仕事終わりでも体が重いという感覚に
悩まされる事も少なくなるでしょう。

仕事終わりの重い感覚をトレーニングで吹き飛ばしスッキリしませんか?

マッサージとは違った感覚でカラダを楽にしましょう!!



パーソナルトレーナーYUTO