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それで終わりにしちゃいます? 継続 リバウンド@世田谷区

2015.06.19

理想のカラダを手に入れる為
今のカラダをキープする為に何をしますか?していますか?
食事制限?ヨガ?サウナ?ランニング?それともトレーニング?
楽に簡単に苦労せずに効果が出るならば最高ですよね?!

しかし、現実そうはいかないから皆さん苦しんでいる...

何もしなければ当然老いていくカラダ。

何もせずに歳を重ねて美しく若々しいカラダで生活する事は無理な話です。

短期間でも効果を出す事は可能ですが、それなりの代償はあります。

短期間で結果が出たとしてもそこでやめてしまえばすぐに元通りになります。

聞いた事ありませんか?

食事制限とトレーニングで2ヶ月で約10kgの減量に成功!!しかし、その後すぐにリバウンド...

言うまでもありませんね。

食事制限だけでは体型も保てないでしょう!

だからこそ、継続が必要なんです!!

手に入れる事と同じで維持するという事はそう簡単ではありません。

まだアクションを起こしていない方は今後の為に!

既に起こしている方、目標を達成された方は

燃え尽きそうになる気持ちも分かりますが、

せっかく手に入れたカラダを維持していく為に細くても続けてみて下さい!

違いは大きく変わってきます!



パーソナルトレーナー 落合泰士