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土日は家でゆっくりしすぎて運動をすることが出来なかった！

皆さんもこういうときはありますよね？



カラダは重く週始まりなのになんとなく怠いなんてことも。



そんなときはトレーニングを行いましょう！



トレーニングを行いカラダに刺激を入れる事で、



自律神経の切り替えをスムーズにし交感神経を優位に



働かせることが出来る為、怠くなったカラダをスッキリさせることが出来ます。



さらに、筋肉の収縮がポンプ作用となり血行促進効果が生まれ、



老廃物や疲労物質を体外へ排出することで



カラダの調子を整えることが出来るんです！



休日でダラけてしまったカラダ！



1週間を元気で乗り切るためにも、



トレーニングを行いカラダのエンジンを掛けましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO