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何をするにも優先順位って必要ですよね！？
皆さんは御自身のカラダをどの位置に置いていますか？
これによってどれだけカラダに気を使っているかが分かりますね！

私達のカラダは時間と共に衰えていくもの．．．

その衰えに気付き”やばいな～”と口に出してはいても

“忙しい”という理由で何かと後回しになっている方も多いはず。

｢自分のカラダの衰えを忙しいという事を言い訳にしたくない！｣

トレーニング歴約3年の方がおっしゃっていました。

カラダ作りの為は勿論ですが、

忙しいからこそ体調を崩さない為にもトレーニングを行っています。

若い頃に比べ体つきは少なからず変わっていきます。

しかし、そのまま見過ごしたくないはずです！

もし時間の経過と共にカラダの衰えに気付いているのならば、

限られた時間の中でもトレーニングを加えてみてはどうでしょう？

その位置付けが今後の自分のカラダのタメになります！！



パーソナルトレーナー　落合　泰士