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知らない世界がカラダを変える!! ダイエット シェイプアップ@渋谷区

2015.08.19

JOHNNY STYLEでトレーニングをすると、
今までになかった経験をたくさんします。

バーベルを担いでスクワットをしたり、ベンチプレスに挑戦してみたり
懸垂で背中を引き締めたり。

今までの人生でも見ているだけで実際にやったことはないことに挑戦していきます。

自分には縁遠いと思っていることほど、問題の原因になっていて
チャレンジすることで解決することが多いです。

今までと同じことをしていても、カラダは年齢と伴に衰えていきます。

最初は不安がありますが、パーソナルトレーニングは適切なプロセスで
その方に合わせて進んでいくので、3か月もすると皆さん最初の不安が嘘の様に
取り組まれるようになります。

その変化とともにカラダの変化を実感するので、
行動と結果が結びつきます。

そうなると運動やトレーニングに対する苦手意識もどこえやら、
新しいスポーツに挑戦する方も少なくありません。

出来る楽しみ、変化する喜びを一緒に体感しましょう!!



パーソナルトレーナーH.TATSUYA