ブログ

Blog

きっかけは何でも良いのです!!

2019.10.02

今まで休みの日に運動したり仕事でも多少 身体を動かすこともあった。
仕事が変わりパソコンの前にいる時間が長くなった
身体を動かすことがほとんどなくなってしまった。
体力は落ち
すぐに疲れを感じ
これじゃマズイ!
そんな思いでトレーニングを始めようと思う方も多いいと思います!!
学生の時と比べると社会人になって運動する時間が作りにくい
仕事が変わったことで
まだ慣れない事による疲れ
忙しさで、仕事が終わった後に運動をする気になんてなれない
何もしなければ当たり前ですが、体力もどんどん落ちて身体の衰えが進みます。
そうならない為に、週1回1時間のトレーニングを始めようと考えている方!
一歩踏み出しましょう!
体力向上、筋力向上、筋肉量の増加、肩こりや腰痛予防などなど。
トレーニングを行うことによる効果は上げきれません。
始めてみなければ分からないことばかり。
新たな事をする時間を作るって
凄く大変ですよね!
ご自身の為にも
私達と一緒に身体に向き合いましょう!