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お盆到来! @中目黒 お盆 食事 トレーニング

2016.08.12

お盆休みいかがお過ごしでしょうか?

実家に帰る方、旅行に行く方も
いらっしゃると思います。

普段行かない場所に行けば
生活習慣が変わり、
食事も乱れるものです。

その土地の旬の食材や地酒
海外には海外でしか食べられないものが
たくさん待っています



仕方ありませんよね?
せっかくの休み、
美味しいもの!
食べたいですよね!??

ただ、帰ってきて
体重計に乗ってみると
体重が増えている事からは逃れられません!

普段からトレーニングをし、
基礎代謝量を増やしておけば
以前よりも太いにくい体になっています!

美味しいものを食べる為
生活をよりenjoyする為にトレーニングしませんか?



パーソナルトレーナーU.KAZUHIRO