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目指せ自己新記録!! @渋谷区 ボディメイク トレーニング ダイエット

2016.09.05

食事指導を始めたお客様が3週間目に差し掛かる所で既に

体重−2.5kg
ウエスト−3cm

一見数値は緩やかではありますが
もの凄く順調です。
急激な生活の変化、食事の変化をしてしまうと返ってストレスが溜まってしまいます。

きっとお酒も飲みたいはずです。
大好きなパンも食べていはず。
お菓子やアイスだって他のみんなが食べているのが羨ましいくらい。

けれど
お仕事も忙しい中この会員様は少しでも変化が見たいと言っていたので
サポートさせていただいています。

糖質制限といっても日中はお仕事もあり
ただ痩せたいからと言って食べないのでは
頭もボーッとしてしまったり、過度な減量は上半身から痩せこけてしまい
女性が好むボディラインは崩れます。
言えば本末顛倒ですね。

だからこそ
減量はしっかりとポイントを抑えていき
道順を追っていかないと意外と落とし穴がたくさん。

食事指導で少しでも生活習慣が改められて
健康意識への向上や改善が見られるので尚更トレーニングにも熱が入ります(^-^)

トレーニングと食事指導で相乗効果を目指し
この会員様自己新記録のカラダを目指すと意気込んでいます。

誰だって
頑張るポイントさえ知っていれば
目標へと頑張れる理由も見つかるはずです!!



パーソナルトレーナーR,KAZUYA