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半年続けたからわかること ダイエット シェイプアップ @渋谷区

2014.11.21

今日のお昼ご飯にお客様のお店にいってランチをいただきました。

ハラミのステーキをサービスしてくださり、
しっかり身体づくりにつながりました。

その会員様がトレーニングを初めて半年が経過します。

最初はなかなか変化を感じられなかったり
なんか体重が増えたりして、なんのためにトレーニングを
しているのか疑問に思ってしまう時もあったそうですが
半年続けてみて、ボディーラインの変化や
体重のコントロールの仕方がわかってきた!と
おっしゃっていました。


やはり身体の変化には時間が必要です。

体重が増えてしまった時も、振り返ってみれば
生活習慣が乱れていたから…と、冷静に振り返られる
ようになっています。

プロテインも入会当初から取り入れてくださっていますが
最初は「太る」イメージしかなかったが、
今では、コンディショニングとボディーメイクに役立っていると
おっしゃっていました。


こんな風に欲しい結果が出ていないときは
なにかが間違ってしまっています。

積み重ねた行動は積み重ねた分だけ大きくなって帰ってきます。
これからの行動の結果がでる1年後がさらに楽しみだと
気持ちを新たにされていました。

これからも新しい発見と変化を続けていきましょう!!



パーソナルトレーナー H.TATSUYA