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何事も失敗は付き物。
誰もが一度は必ずその経験をしているはずです。
その失敗に対して何が不足していて何が必要なのかを考え行動に移す。
次に繋げるにはとても重要ですよね？

カラダづくりも同じ。

様々な方法を試しても失敗してはまた次の方法を試し効果を求める。

しかし、試す事も重要ですが、

結果を求めすぎて自分の視野が狭まっている可能性があります。

トレーニングで言うと先を急ぎすぎるとせっかく出ている効果に気付かず、

モチベーションの低下にも繋がってしまう．．．

結果、諦めてしまうケースも少なくありません。

もし、現状で行き詰まっているとしたならば

もう少し視野を広げ、自分がどういう状況なのか現状を把握してみる事。

今までとは違った視点でご自身と向き合う事が出来れば

気が付かなかったカラダの変化にも敏感になれるでしょう！！

その小さな変化の積み重ねが着実に大きな変化へと近づいて行きます！



パーソナルトレーナー 落合泰士