これを無くしてありえない! 筋肉量・ダイエット@大田区 | JOHNNY STYLE

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これを無くしてありえない!  筋肉量・ダイエット@大田区

2014.11.10

トレーニング歴約2年!
目的はダイエットという男性会員様!
最近、食事管理もプラスして、
劇的に身体が変わってきた!

ある程度筋肉もついてきた今も、
筋トレを続ているのには理由があります!

それは、”カッコよく痩せる為!”

「筋肉も付いてきたし、あとは食事だけ変えれば
筋トレしなくてもカッコよく痩せるでしょ?」
と思っていませんか?!

筋肉はついたら一生落ちないという訳ではありませんよ?!
運動習慣が無くなっていけば、徐々に低下していってしまいます。

また、ダイエットで減量をする際に、
食事だけでどんどん落としていけば、
筋肉の落ちていくスピードも早めてしまう結果に!

痩せたいは痩せたいけど、
貧相になったり、痩せても弛んでいたり、不健康そうになってしまうのは、
本来の理想像とはかけ離れいますよね?

いかに筋肉をつけて(残して)、痩せていくか?!

これを無くしてカッコいい身体はありえない!
それに欠かせないのが筋トレだ!



パーソナルトレーナー SHINGO