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運動してもすぐに止めちゃう! トレーニング 体力@港区

2014.11.07

体力がないから運動しても続かない。

なんでもすぐに止めるから効果なんて出ない。



確かに、無理に行っても次の日が動けなくなったり、

ケガする恐れがありますね。



体力に合わせて運動を行う必要があります。



せっかく始めたのに止めてしまえば効果を得ることは難しい。



なら続けられることを行ったほうが効率がいい!



そこでオススメするのが”パーソナルトレーニング”



トレーナーとマンツーマンで、

個人に合ったメニューで効率よく行うことが出来ます!



体力に自信がなくても無理のないメニューで出来るのです!



そして、成長に伴いメニューもレベルが上がり、

体力や筋力をアップする事が可能です!



トレーニングも継続する事が大切ですが、

まずは自分に合ったメニューを体感することも必要!



やってみてわかるパーソナルトレーニングの良さ!



JOHNNYSTYLEでも体験トレーニングを行っているので、

良かったら一度お試しになってみませんか?!



パーソナルトレーナーYUTO