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冬は蓄える時期？！
すっかり秋も深まり今年もコートの出番が迫ってきました。
厚着になるから少しぐらいお腹出ていたって構わない？！
どこかで妥協している自分いませんか？

来年の春！そして夏！

この頃に照準を合せ無理なくボディメイクを行おうとすると
今がトレーニングのはじめどきです！
毎年、直前で焦っているのであれば
これを機会にその煩わしさを解消しましょう！

コツコツやった人が来年の春夏
ダイエットのストレスから解放されるはず！

美しいカラダを手に入れましょう！