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食べても戻しやすいカラダを作りたい! 基礎代謝量 筋トレ@港区

2014.12.01

食べたらすぐ太って元に戻りにくい!
年齢を重ねる毎に実感していく。
多くの方が経験するのではないでしょうか?

昔は全然太らなかったのに…

厳しいことを言うかもしれませんが、昔と今ではカラダが変わっているはずです。

最大の変化は、衰えによって筋肉量が減少してしまうこと。

筋肉量の減少と共に、基礎代謝量が低下し消費カロリーが減ってしまいます。

それにより、
・いくら食べても太らなかった。
・すぐに体重を戻せていた。
なんてことがあるのです。

あの頃の私は何処に??

そこを追っても何も変わることはありません。

以前の自分を取り戻す為に、トレーニングを始めませんか?

トレーニングを行うと筋肉量を増加させる事が出来る為、
消費が増えて痩せやすく太りにくいカラダを手に入れる事が出来るんです!

自分のカラダは自分が一番わかるハズ!

以前のカラダをトレーニングで取り戻しましょう!!



パーソナルトレーナーYUTO