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トレーニング、有酸素運動、食事制限。
継続すれば結果はついてくる。

でも継続する事が一番難しい。

継続は力なり！
これを聞いた事がある方は多いはずです。

意味としては、継続して物事を行うことで自身の力となる。

その結果が、減量やシェイプアップ、
リフトアップに繋がるのです。

しかし、この言葉にはもう一つ意味があります。

それは、継続する為に力が必要という事！

私もこの意味に関心してしまいました。

同じことを続ける難しさは、
人それぞれ違う形で経験はしているのではないでしょうか？

それを乗り越えた時に得る力が経験に繋がる！

その経験こそが努力した1番の結果なのではないでしょうか？

ダイエットに成功し美しいカラダを
手に入れる事が出来たらうれしいですよね！

でも、そのカラダに行き着くまでの努力した経験があれば、

もしリバウンドをしてしまっても、同じようにダイエットを

再開すれば、元に戻せる術を持っているんです！

努力した結果！
それが経験！

何か一つでも継続する事をつくってみてください！

それがトレーニングなら理想のカラダをつくる始めの一歩ですよ！！



パーソナルトレーナーYUTO