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そろそろ動かさなきゃな~ 疲労感 ダルさ トレーニング@世田谷区

2015.03.03

最近体動かさなきゃな~と思ってはいるんだけど...
どうしても仕事などで疲れていると何もしたくない...
こう思った事ありませんか?
誰もが一度は感じた事があるのではないでしょうか?

確かに体を動かすの怠いし、動かす気力がないなんて事もあると思います。

トレーニングを始めた事によって逆に疲れが取れたり楽になったりと

何もしていない方から見れば嘘でしょ?!なんて思うかもしれません。

しかし、定期的な運動を行っていくとそれが当たり前になるんです。

やらなきゃ辛いからやるっ!!

だから慢性的な疲れも解消される。

その他にも酷い肩凝りや浮腫み等の症状も減り、やがて改善される。

いつも疲れているから...とそのままにしていては疲れは取れるわけがありません。

体の不調の原因は動かさない事から始まっているかもしれませんよ!

完全に休息も必要ですが、血液循環を正常にし体をリフレッシュする為にも

トレーニングはあなたのカラダに必要になります!!



パーソナルトレーナー 落合泰士