ブログ

JOHNNY STYLEでトレーニングを始めて約半年。

通い始めと比べ、見た目も大分変わり、

「キレイになったね！」

など、会社の人から言われるようになったと聞きました。

元々ヨガやエステは行ってたのですが、
それでも弛みが取れずトレーニングを始めようと思ったそうです。

ヨガやエステと違い、トレーニングは筋肉に刺激を入れていきます。

日常とは違う刺激がカラダに入る事で、筋肉痛が起こり

修復しようとします。

この刺激と修復のサイクルを繰り返していく過程で筋肉量が増え、

基礎代謝量も増えていきます！

結果的に、痩せやすいカラダになります！

また、重力に負け下垂していた皮膚を引き上げ、

リフトアップに繋げることも可能になります！

例えば、お尻。
お尻と太ももの境目が出来ることによって、メリハリが出来、
脚が長く見えるようになります。

この会員様もトレーニングを続け、トレーニング始めと比べると
お尻のメリハリが出来て、脚の長さが見違えました！

夏に向け、もう少しカラダを引き締めたいと、
今日のトレーニングも意気込んでました！

露出が多くなる夏を前に、
周りと一味違うカラダを手に入れてみませんか？

今ならまだ間に合いますよ！



パーソナルトレーナー　A.JUN