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SOS! 筋肉向上@川崎

2015.04.20

⚪︎疲れやすくなった!
⚪︎太りやすくなって元に戻りにくい!
⚪︎カラダが動かなくなり始めている!

今まで感じる事はなかったカラダの異変。

全ては、身体が衰えているサインです!

人の身体は何もしなければ、老化が始まり、筋肉量が減少します。

それと共に、基礎代謝が低下し太りやすく痩せにくいカラダになります。

そして、体力低下や筋力低下により、疲れやすくカラダの動きが悪くなります!

この衰えは、なくすことはできませんが、遅くすることはそう難しくはありません。

それを可能にするのがトレーニング!!

トレーニングでは筋肉量を増加させることができます。

筋肉量が増えると、

今よりも確実に基礎代謝、体力、筋力を向上させることができます。

ですから、前みたいに…戻りたい!

と考えているのであれば行動するのは今ですよ!

長く若々しく、そして今よりも綺麗に!

目指している方は始めましょうトレーニングを!



パーソナルトレーナーD.AOKi