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⚪︎疲れやすくなった！
⚪︎太りやすくなって元に戻りにくい！
⚪︎カラダが動かなくなり始めている！

今まで感じる事はなかったカラダの異変。

全ては、身体が衰えているサインです！

人の身体は何もしなければ、老化が始まり、筋肉量が減少します。

それと共に、基礎代謝が低下し太りやすく痩せにくいカラダになります。

そして、体力低下や筋力低下により、疲れやすくカラダの動きが悪くなります！

この衰えは、なくすことはできませんが、遅くすることはそう難しくはありません。

それを可能にするのがトレーニング！！

トレーニングでは筋肉量を増加させることができます。

筋肉量が増えると、

今よりも確実に基礎代謝、体力、筋力を向上させることができます。

ですから、前みたいに…戻りたい！

と考えているのであれば行動するのは今ですよ！

長く若々しく、そして今よりも綺麗に！

目指している方は始めましょうトレーニングを！



パーソナルトレーナーD.AOKi