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年齢に伴って痩せにくくなった。 ダイエット メリハリ@港区

2015.04.09

ご自身のカラダの変化を実感されている方も
多いのではないでしょうか?
太りやすく痩せにくいカラダや弛んだ部位が増えたり…

年齢を重ねて何もしなければ、筋肉が落ちて

基礎代謝が低下してしまいます。

それにより、消費カロリーが減ってしまい

太りやすくなってしまうのです。

さらに皮膚を支える力が弱くなり
弛みの原因にもなってしまうのです。

こうなればカラダのメリハリもなくなってしまいますよね?

暖かくなり夏も近づいているので、

どうですかトレーニング!?

トレーニングで筋肉に刺激を与え、
落ちた筋肉を取り戻す!

筋肉量が向上すれば基礎代謝も向上し

メリハリのあるカラダを取り戻す事が出来ます!

今までやってこなかった分をこれから取り戻しましょう!!



パーソナルトレーナーYUTO