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トレーニングを始めてから
実感するようになったそうです。

JOHNNYSTYLEの会員様の多くの方が

実感されているのではないでしょうか？


トレーニングで筋肉量が増加した事により、

基礎代謝量が向上して消費カロリーが増えている証拠ですね！


消費が増えれば痩せやすく太りにくいカラダになり、

ダイエットを成功させる為には必要になるのです。


継続して行っていたからこそ得られるカラダ！


そのカラダを維持する為にもトレーニングは続けていきましょう！


でも食べ過ぎてすぐに戻せるということは、

食事に対しても気をつけるようになっているんですよ！

これも大きな変化ですよね？！



パーソナルトレーナーYUTO