ブログ

Blog

暑さに負けずに! 生活習慣@川崎

2015.05.13

いや〜暑いですね!
今日も暑い中、JOHNNY STYLEには
たくさんのお客様がトレーニングにいらっしゃっています。
暑い中お疲れ様です!


そんな中、お客様と話していると、
「フィットネスクラブだったら絶対休んでる!」というお話が出ました。

確かに、こんな暑い日や雨の降ってる日は

「行きたくないなー」と思う事ってありますよね...

しかし、トレーニングから遠のいてしまえば

しまう程、次のトレーニングはツラく感じますし身体も衰えを感じていきます。

大切なのは定期的に運動を積み重ねていくことです。

予約制のジムなら、いい意味で自分をトレーニングと繋ぎ止める事が出来ます。

運動習慣が無い方なら尚更!

まずはトレーニングを習慣化させる為に出来る事があります。

それがパーソナルトレーニング!

トレーニングが生活の一部分になるように始めてましょう!

JOHNNYSTYLEでのトレーニングを!!



パーソナルトレーナーD.AOKi