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｢去年までは、夏さえも冷えを感じていたのに今年は不思議と感じなくなり
風邪も引きにくくなりました。｣
トレーニングを始めて約1年のお客様がおっしゃっていました。

それは、血流が良好になっているのは勿論

着実に以前よりも筋肉量が増加している証拠！

素晴らしい変化ですね！

筋肉量が増えると、基礎体温が上がることの他にも

免疫力の向上や、冷え解消、浮腫みの改善にも繋がることをご存知でしたか？

これから肌寒い季節になろうとしている今、

自分の体調をしっかりと一年間通して管理をしていく為に

トレーニングを通じて一緒に体の変化を感じていきませんか？

冬になってからではなく、
涼しくなってきたこの時期から冬に向けての対策を取っていきましょう！



パーソナルトレーナーRIKIISHI