ブログ

8月も残り半分を切り暑さが少し和らいだ気がします。
日が暮れるのも早くなってきましたね。
トレーニングでカラダをつくってきた方も多いでしょう。

その夏もそろそろ終わりが近づいています。

次に待っているのは秋！

食欲の秋です！
美味しいものが沢山でてきて食べたくなりますよね？

夏に向けて作ったカラダも元に戻ってしまう方も少ないはず。

だからこそトレーニングは続ける事をオススメします！

止めてしまえば、筋肉量を減少し始め基礎代謝量の低下に繋がります。

それにより消費が少なくなり太りやすいカラダに逆戻り！

それではせっかく時間をかけてつくったカラダがもったいない。

維持していく為にもトレーニングは続けるべきです！

これから来る秋に向けてトレーニングを頑張りましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO