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嫌いだけども... 継続 効果 筋トレ@世田谷区

2015.09.06

筋トレは嫌い!
辛いし続くかわからない...
と言いつつトレーニングを始められた会員様
今月で約一年が経とうとしています。

振り返ってみると...

「始めた時はあれ程嫌だったのに気づけば早いもんですね。」

「好きではないけどやらなきゃカラダは変わらないんだという事を実感した一年でした!」

とのお言葉を!

気になっていたウエスト周りや下半身の引き締まり、肩凝り、浮腫みの緩和等

変化を実感されたようです。

例え、週に一回でも継続すればそこに費やした時間がしっかり効果というカタチで返ってくる。

トレーニングを敬遠してきた方が多い中でも無理なく続けれらるのがパーソナルトレーニング。

1人との大きな違いは、ただやらされるだけではないんです。

ご自身のカラダと向き合う時間が増え、カラダに関して知識量が豊富になります。

だから、必要性を感じるようになるんです。

この会員様の様にトレーニングは嫌いな方がほとんどです。

しかし、始めてみればやるやらないの違いは大きく分かります。

その違いを味わってみて下さい!!



パーソナルトレーナー 落合 泰士