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涼しくなってきたから  ボディメイク・トレーニング@五反田

2015.10.23

涼しく過ごしやすい季節になってきましたね。
夏の間は、暑くて運動する気になれないから
涼しくなってから運動を頑張る。と
お客様との会話で出ていました。

これからは、運動がしやすい時期ですね!

暑くもなく寒くもなくカラダを動かすには最適でしょう!

トレーニングを始めるタイミングとしてはいい時期です!

また、食欲の秋で美味しい食べ物が増え、沢山食べたくなる時期でもあります。

食べ過ぎて太ってしまう事もあるのではないでしょうか?

その対策が、トレーニングです!

トレーニングで筋肉量を増加させ消費を増やし、

痩せやすく太りにくいカラダをつくる!

これが理想のカラダではないでしょうか!?

先ずは、トレーニングを生活に取り入れる事から始めてみましょう!

食を楽しみつつボディメイク!

何もしなければただただ太っていくだけですよ!笑


03-6426-6680
パーソナルトレーナー A.JUN