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本日、約２年ぶりくらいに旗の台店に出勤しています。
久しぶりすぎて、使い勝手がイマイチしっくりきませんが(^^;)

初めてお会いする方と、
いつもと違う環境の中でトレーニングさせて頂く事は、
とても新鮮で刺激的です。

カラダづくりもこれと同じですね！

常に新鮮な刺激をカラダは求める。

慣れ過ぎてしまったトレーニング内容では、
現状を維持することも出来ません。

今よりも変化を求めるのであれば、
トレーニング内容、負荷、可動域なども、
普段とは違った刺激が必要です。

常に新しい刺激を！

人の成長も、筋肉の成長も同じかもしれませんね。



パーソナルトレーナーSHINGO