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初めてのフルマラソンに挑んだ女性会員様。
見事完走されたそうです！

運動は苦手だし、
走ることも日常的にはしていなかった会員様。

トレーニングで基礎となる筋力を養いながら、
徐々に本番に向けて調整していきました。

もう次回はフルマラソンに調整するかは分からないと言っていましたが、

「とても良い経験になった！
これからは、シェイプアップに力を入れていきたい！」と、

新たな目標を元に、
今日もトレーニングを頑張りました！！

何かを目標に、成し遂げる為の努力をしていく事は、
何にしても自分にとっての大きな経験という財産になりますよね。



パーソナルトレーナーSHINGO