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あけましておめでとうございます。

年が明けて
皆さんは2016年の目標はもう決めましたか！？

ちなみに僕はもう目標を設定しました！

決めた目標を達成する為には
その目標に向かっての段階を踏んだり
やるべき行動を明確にする事が大切です！！

でも何から始めれば良いのかわからなかったり
どの期間でどれくらいの段階を踏んでいれば良いのか
今やっている事は、その目標に近づいているのか？？
と不安に思う人も少なくはないと思います。

けれど
トレーニングではやるべきことが見えてきやすく
身体に例えると経過や変化が分かりやすいので
2016年の目標設定をしてみてはいかがですか？

体重を何キロ落としたい
脚をスッキリさせたい
夏に向かって、、、
などと目標を決めたら
今やるべきことが見えてきやすく
なりたい自分像に向かってのスタートが切りやすいですね！！

目標に向かってのアドバイスやサポート
トレーニングを通じて
決めた目標を達成出来るように
共に一年を過ごして行きましょう！！



パーソナルトレーナー　Ｒ.ＫＡＺＵＹＡ