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本日はかなり暖かい日になりましたね！

会員様の中にも今日はこの後走りに行ってきます

というかたがちらほらいらっしゃいました。


気候が暖かくなってきますと

気持ちも晴れ晴れとしてくるのではないでしょうか？


寒いと血管が収縮してしまい、

肩こり、冷え性、むくみ、頭痛

と色々な症状が身体を悩ませますからね。


暖かくなってきた今こそがチャンス！

トレーニングを始めましょう！

夏までもう長くないですよ〜！



パーソナルトレーナーD.Aoki