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継続は力なり トレーニング・腹筋@五反田

2016.03.15

トレーニングを始めて2年目を迎えた女性会員様。

「お腹に縦ラインが出てきた!」

このラインを手に入れるまでに、
苦手だったトレーニングを継続した努力の結果ですね!

週に一回、1時間という短時間のトレーニング。
コンスタントに刺激をカラダに入れる。

このルーティンを欠かさずコツコツと積み重ねることで、

筋肉量が増加し基礎代謝量の向上に繋がり、1日の消費量が増えた証拠です!

消費量が増えることで今より太りにくく痩せやすいカラダを手に入れられます!

この会員様は近々海外に行く予定があるので、
その日に向けて奮闘中です(^O^)/

継続することは難しい事でもありますが、

努力した分カラダは変化していきます。

その為に先ずは続ける事から始めてみませんか?

その一歩が大事ですよ!



パーソナルトレーナー A.JUN