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まさに体育の授業!?  運動習慣@大田区

2016.03.01

運動の習慣はありますか?



無い方がけっこう多いと思います!(・・;)

体育の授業の様に、
決められた時間に決められた内容がないと、
なかなか運動を定期的に行うことなんて、
大人になってからはありませんよね!?

自分から進んで運動の機会を作らないと、
なかなか定期的な運動は出来ません。

以前はそんな状態だった会員様も、
JOHNNY STYLEのパーソナルトレーニングで、
運動習慣を身に付けました!

ある会員様に言わせると、
まさに体育の授業!

●決まった時間に予約をして、
 トレーナーの組んだメニューを進めていく!

●一人だけの孤独なトレーニングとは違い、
 先生(トレーナー)が指導・アドバイスしてくれるので、
 理解しながら正しく自分の運動を続けられる!

言われてみると、本当に体育の授業に似ていますね(笑)

身体は適応能力があります。
運動もせずに過ごしていれば、どんどん衰えていってしまいます。

逆に、運動を続けていくと、その運動に適応しようと、
筋力も心肺機能も高まっていきます。

何もしないのは、維持にはなりません。

ドキっとした方はお早目に、
体育の授業にいらして下さい(^^)



パーソナルトレーナーSHINGO