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トレーニングをしたらムキムキになってしまう心配をしている女性はいませんか?
トレーニング理由がムキムキになりたいなんて女性は少ないはず。
しなやかで美しくなりたいという理由が大多数。


筋肉量を増やすには
テストステロン(男性ホルモン)が大きく関係していて
女性は男性ホルモンの分泌が男性に比べ
20分の1しか出ないと言われています。


つまり、女性は筋肉が付きにくいと言えます。


しかし、日常生活を送るだけでは筋肉量は維持できません。


付きにくいのに落ちてしまうのだから
女性は男性よりもスタイル維持に努力が必要です！


だから、JOHNNY STYLEには女性のお客様が多く通われているんです。


皆さんもJOHNNY STYLEでトレーニングをして理想なスタイルを手に入れましょう！



パーソナルトレーナーT.TSUKASA