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トレーニング お得! ダイエット・浮腫み@世田谷

2016.09.01

昨日、担当させて頂いたお客様からです。



「前は旅行から帰ると遊び疲れでぐったりして、その後の仕事に熱が入らなかったのに

トレーニングの成果なのか、今回は全然平気だった!」



元々はシェイプアップの為に通い始めたお客様でしたが、

目的だけでなく、こういった体力の向上などのトレーニングの効果を感じて頂きました。



トレーニングでは、日常生活よりも高い刺激を筋肉に与える事ができます。

これを定期的に繰り返していくことで、人間の身体は適応能力が高く、刺激に慣れていきます。



すると、普段の生活では刺激が弱く、カラダが軽く感じたり、疲れにくいカラダへと変わっていきます。



もちろん、これにより筋肉の量は増えて、基礎代謝が上がり、

痩せやすいカラダになるのもトレーニングの効果です。



他にも、

●浮腫みの解消

●冷え性解消

●肩こり解消

などなど

血行不良による身体への影響も良くなります。



思いもしなかった効果が得られると

お得に感じませんか?



私は、皆様に、求めているトレーニングの効果だけでなく、

トレーニングによって感じられる効果を全て感じてほしいと思っています



パーソナルトレーナーY.JEIBI