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トレーングと仕事  筋トレ 健康  @恵比寿

2016.10.17

最近、経営者や企業に勤めるビジネスパーソンの中に、筋トレで身体を鍛える人が増えてきているとメディアなどで耳にします。身体を鍛えるのはアスリートに限ったことではありません!



なぜか⁈

まず、習慣化された適度なトレーニングは健康を維持、増進することにつながります。

つまり長く元気でタフに働くための自己投資と言えます!



まさに体が資本ですね!



そしてメンタルタフネスが向上し、苦しい事に耐える力が身につく。



おしゃれな洋服ならばお金を払えばすぐに手に入ります。

しかし、鍛えた肉体はお金で買えない、手っ取り早く手に入らない…有る程度の期間が必要。その為の計画を立て遂行する精神力も養えます!



ビジネスでは厳しい場面に直面することも多く、粘り強く、最後まであきらめずに物事を実行する力はとても大切ですよね⁈



結果を意識して行動する。

常に新しい刺激を与える。

個性に合った方法を考える。

やらなければ結果は出ない。

変化が定着するまで続ける。

といったトレーニングの原則は、そのまま仕事でも役に立つ考え方ではないでしょうか⁈