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空いた時間を有効に。 子育て・肩こり・頭痛@五反田

2016.11.24

本日久しぶりに担当した女性会員様から、カラダの調子が良くなったんです!と報告を頂きました。

この会員様は、子育ての毎日で肩コリがひどく常に頭痛や肩コリになっていたそうです。
お子さんが幼稚園に行ってる時だけが自分の時間で、ついついゴロゴロしてしまってたそうです。

しかし、気付いてしまったそうです。
体力の低下を。

お母さんになると子育ての毎日で、自分自身のカラダを動かす機会が少なくなりますよね。
時間を上手に使わないと、効率良く運動を行うことは中々難しいです。
でも、やらなければカラダは衰えるばかり。

そこでオススメするのが、パーソナルトレーニングです!
あらかじめトレーニングの時間を決められるので、空いた時間を有効活用できます!
また、知識のあるトレーナーとマンツーマンで行うことで、効率良くカラダに刺激を与えることが可能です!

正しく刺激が入れば、カラダの変化するスピードは早いです!
結果的に、会員様は肩コリの改善、体力の向上に繋げることが出来ました。
それが、トレーニングを始めて調子が良くなった要因です!

やってみて実感するトレーニング効果!
やらなきゃカラダは変わりません。



パーソナルトレーナー JUN