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浮腫みがひどい! ポンプ作用・筋肉・トレーニング@五反田

2016.11.20

初めてJOHNNYSTYLEに来店される女性のお客様の多くの方が、口を揃えて…「浮腫みがひどい!」

多くの方が悩まれてますよね。

なぜ、浮腫みが女性に多いのか?
それは、筋肉量が関係してるからです。

筋肉にはポンプの役割があり、収縮することで血流を送り出します。
しかし、女性は元々の筋肉量が少ない為、ポンプ作用が弱く血液が滞りやすいです。

逆に、男性の方の足の浮腫みはあまり聞かないですよね?
それは、男性の方が筋肉量が多くポンプ作用が強いからです!

浮腫みを改善するには、トレーニングがオススメの対策になります!
トレーニングで筋肉量を増やすと、ポンプの作用が強くなります。
血流が良くなれば、浮腫みの対策になります!

JOHNNYSTYLEに通っている会員様も、初めは浮腫みがありましたが、今は気にならないとおっしゃる方がほとんどです!
浮腫みに悩まされている方は、JOHNNY STYLEで違いを感じてみませんか?



パーソナルトレーナー JUN