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嫌なことや、きついことをする前は億劫になったり、憂鬱な気分になるものです。


トレーニングでも、来る前は億劫になることがあるというお客様もいらっしゃいます。


しかし、それでもちゃんと来てトレーニングされているのは、トレーニング習慣を
断ってしまったら代謝が落ちたり、姿勢が悪くなり日常生活がつらくなったりという
悪い影響が出てしまうことをわかっているからです。


あるお客様は、「今日サボっちゃおうかな。と思うこともあるけど、行かなかったらあとで
後悔することは目に見えてる。後悔したくないから、やる！」と言っていました。


正に、「後悔先に立たず」

わかってはいるけど、できないという方も多いと思いますが、この方のようにトレーニングの
必要性を感じられた時、
「今やらないと！」と思えるはずです。



パーソナルトレーナー　TAKANORI