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久しぶりに会った友達が半年前にトレーニングを始めたとのこと。
その友達は、昔から運動が嫌いでトレーニングとも無縁のような人だったのでそれを聞いて驚きました。

そしてさらに驚いたのが、内気だった性格が明るく前向きになっていました。
聞いてみると、筋肉がついてきて身体が変わったことで自分に自信がついたとのこと。
休日も、外に出る機会が増えしばらく会うのが億劫になっていた友達とも会うようになったそうです。


少し大げさかもしれないけど、トレーニングで人生は変わるんだなと思いました。



パーソナルトレーナーTAKANORI