ブログ

体験で来店される方からよく言われる言葉です。
「トレーニングとかカラダを動かす事が苦手で出来ないから避けてきました。」

なぜそう思うのだろうか？　と思い聞くと、
　〝出来ない事が恥ずかしい″
この恥ずかしさを強く感じるそうです。

しかし、初めからトレーニングが上手に出来る人なんてごく稀です。
運動経験が少なければ、”どういう風にカラダを動かせばいいのか”なんてわからないのは当然です！
特にトレーニングは1人で行う場合、知識や経験がなければ尚更難しいはずです。

ならば、カラダの知識のある人と一緒に行えばどうでしょう。
知識のあるトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニング。
トレーニング経験がない方でも、その方に合わせたメニューを組み、カラダに動作を覚えさせる事ができれば出来ないことはありません！

また、出来ないことは決して恥ずかしいことではありません！
継続すれば誰だって出来るようになります！

トレーニングが身近な今、やらないのは勿体無いですよ！



パーソナルトレーナー　JUN