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JOHNNYSTYLEで習慣化! 筋トレ 習慣@麻布

2016.12.08

12月に入り本格的に寒くなりましたね!

寒い日は身体を動かす気持ちになかなかならない方も多いと思います。
最近担当した会員様が「寒すぎてスポーツクラブだったら行ってない!」とおっしゃっていました。

一般的なスポーツクラブは、行きたい時間に何回でも行ける。
つまり、通い放題ですよね!?
確かに、いつでも、行きたい時に運動をしたい方には良い環境だと思います。
しかし、これを逆に考えると必ずしも今”行かなくても良い”という事になります。

寒さに加え雨が降る日なんかは、「今日はやめとこう。」となる方もいらっしゃいますよね!?
運動が習慣化されていない方にとっては、余計に行かなくなってしまう要因にもなります。

JOHNNYSTYLEに通われている会員様は、毎週定期的にトレーニングにいらっしゃいます。
何故だと思いますか?
それは、予約制だからです。
予約制だからこそ、”行かなきゃ!”という気持ちが生まれます。
そのお客様は運動を少し強制的にでも習慣化させる為に、予約制というシステムが役立っているようです。

「運動はあまりしたくない。続いたことが無いけど”やらなきゃいけない”という事は分かっている。」
という方は多いのではないですか?
そういう方は、予約制のトレーニングがオススメですよ!



パーソナルトレーナー TSUKASA