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｢週一回でも大丈夫なんですか？｣

この一言からトレーニングを始めた女性会員様。
トレーニングの効果に不安や心配を感じている方は多いですよね？

しかし、安心してください！
週一でもカラダは変える事が出来ます！
トレーニング頻度が多ければ効果が出やすいという訳ではなく、トレーニング内容やトレーニングの質を重要視できるが重要です！

例え、ご自身で週に2、3回スポーツジムへ行きトレーニングを行ったとしても、マンツーマンでのトレーニングを週に1回でも行った方が効果は出やすいでしょう。

｢以前までトレーニングジムに通ってきたが、何をどうやったらいいのか分からずにとりあえず動かしているだけ．．．｣
この会員様はこんな経験をしていて、その内、通う回数が減り徐々に足を運ばなくなったそうです。

しかし、マンツーマンであれば個人に合った的確なアプローチが出来るからこそ、より効率的にカラダにアプローチする事が出来ました！
息子さんには、引き締まったと言われるようになったり、腹筋に縦のラインができたり、人生で初めての経験ばかりで感動したそうです！

効率的に変化する環境を整えらえるパーソナルトレーニング。
週に1回でもコンスタントにトレーニングの継続していく事で、あなたのカラダを変えられますよ！！



パーソナルトレーナー　JUN