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本日からゴールデンウィークでお休みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

この連休で旅行や美味しいものを食べに行ったりする方や混んでるからどこも行かない方など予定も様々ですね。



お楽しみが始まる中で夏前という季節です。

夏に向けて、
●体を引き締める
●体重・体脂肪を落とす
などなど目標があるでしょう。

その目標を達成する為に連休でもトレーニングの気合いは入れていきましょう！

一度休めば次回のトレーニングがきつくなります。
せっかく頑張ってきたのに勿体無い！

連休といって気を抜かず夏までに理想の体をつくりあげましょう！！



パーソナルトレーナーYUTO