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身体の疲れと肝蔵の関係

2019.06.03

休んでいるつもりでも疲れが取れない。
そんな時はありませんか?
それは肝臓の機能が低下していることが原因かもしれません!

肝臓は、人間の臓器の中で最も大きく、とても強い臓器です。肝臓の主な機能を紹介します!

① 代謝機能
食事から摂取した栄養を、体内で必要なエネルギーに変える働き

② 解毒作用
アルコールなど身体にとって有害な物質
無害化する働き

④胆汁の生成
消化酵素を作り、脂質の消化吸収を助ける働き

肝機能異常の原因として、
【飲酒、喫煙、暴飲暴食、ストレス】などが
考えられます!

肝機能異常で肝機能が落ちることによって
本来解毒されるはずの老廃物が、無害化できなくなるためそのまま体内に残り、
疲れやすくなります!

改善のために、十分な睡眠、ストレスを溜めない、バランスの良い食事、運動不足にならないなど心がけてみましょう!