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筋膜

2019.08.15

筋膜リリースという言葉が徐々に浸透し始めましたね。

筋肉は、筋膜という薄い膜に包み込まれています。

筋膜に包まれた筋肉は、さらにグループごとに筋膜で覆われています。

それを全身をウェットスーツのように包み、
カラダのアライメント(正しい姿勢)を形成しています。

筋膜同士は本来はなめらかに滑り合う。

筋膜は
運動不足やデスクワークなどの原因によって血行不良になると筋膜間の水分や酸素が枯渇し、筋膜同士が癒着してしまうことがあります。


ウェットスーツでいうと一箇所だけ
つままれたような状態。

そうすると突っ張ってしまって
カラダ全体の動きに影響します。

デスクワークでの肩コリの悩みは多いです。

肩コリも直接の原因が肩以外にある事が
多いんです!!

あなたのその肩コリ、
根本的な原因をリリースすると解決するかもしれませんね!!