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目標設定

2019.08.24

目標設定に必要なものは?

短期的な目標にはみなさん積極的に取り組めますよね?

例えば
部屋を掃除するなど
何故なら結果がすぐに出るから!

やれば終わる、やれば良いものは取り組みやすいです。

ただ長期的な目標となると中々難しいです

理由は結果が遠いから、遠くにあるゴールに全力で向かうのは難しいのです

さあ、では長期的な目標に向かう為のポイントを紹介します!

・深く考えすぎない!
遠い未来に起こることは誰も予測できませんこうなりたいなぁ位の気持ちでまず動いてみるのが良いでしょう

・最終目標(ゴール)までに小さななゴールを作りましょう!
例えば
今週食べすぎてるから次の週は控えるようにしよう、運動していなかったからまずは何か始めよう
小さなゴールは短期的な目標にし行えば良いものを選ぶと良いですね

最後のゴールまでに小さなゴールをいくつか作っておくことで劇的に長期的な目標が達成しやすくなります‼︎

なりたい姿を想像してください!
先ずは緩くても良いので行動してみましょう