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白湯

2019.11.18

首都圏でも最低気温が1桁になる事も増えてきましたね。

朝、白湯を飲む人も多いのではないでしょうか?

白湯に期待できる効果とは?

白湯を飲むことによって得られるメリットはさまざまですが、白湯を飲むことで胃腸が温められると、内臓の働きが活発になり、基礎代謝を向上させる効果が見込めます。基礎代謝とは内臓や筋肉を動かすために消費されるカロリーです。
基礎代謝が多くなることで、激しい運動をしなくても余分な脂肪やカロリーが燃焼され、ダイエットにつながります。
冷え性に悩んでいる人にもぴったりです。

さらに、シミや吹き出物などの肌トラブルは、腸内環境が乱れ、代謝が落ちているときに起こりやすくなります。
白湯を飲むことで代謝が上がり、体内に溜まった老廃物や毒素が排出しやすくなるのです。
便秘で悩んでいる人や、お通じが不規則な人はもちろん、むくみや肌のトラブルの改善も期待できるでしょう。