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グルタミン
グルタミン
グルタミンとは体内に最も多く存在するアミノ酸です。
効果としては
❶免疫力向上
❷筋肉の分解抑制
❸消化管機能のサポート
❶免疫力向上
❷筋肉の分解抑制
❸消化管機能のサポート
上記の３つが主にあげられます。
グルタミンは肉、魚、卵、大豆などに
含まれますが熱によって変性してしまうため
刺身など、生で食べれると効率よく摂取できます。
含まれますが熱によって変性してしまうため
刺身など、生で食べれると効率よく摂取できます。
しかし、メニューが限られてしまうので
サプリメントでの摂取も効率的です。
サプリメントでの摂取も効率的です。
こんな時だからこそ
身体を内から守りましょう。
身体を内から守りましょう。
