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キムチ

2020.04.30

ネットサーフィンしてると
色んなものを見つけます

キムチは世界5大健康食品とされてる!

世界五大健康食品

韓国のキムチの他に
スペインのオリーブオイル
ギリシアのヨーグルト
インドのレンティル豆
日本の豆食品

我々日本人は幼い頃から
大豆食品の栄養について聞かされていますが

韓国のキムチにも沢山の栄養が含まれています

カプサイシン
豊富な植物繊維
植物性乳酸菌
ビタミンB2


ダイエット効果
腸内環境改善
免疫力アップ 
美肌効果

などの効果がある

皆さんもぜひ納豆 味噌汁の他キムチも健康食品として
食卓のラインナップに取り入れてみてはいかがでしょう!